问题分析：你好根据您的症状不排除与睡眠不足焦虑引起的有关，最好的方法是保证充足的睡眠，良好的心情。必要时可以服用镇静药物。
意见建议：见您保证充足的睡眠，避免焦虑情绪。可以到医院神经内科看一下，必要时口服甜梦液及养血清脑颗粒的。
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