你好,根据你的描述,变换体位、抬头看高处、低头都会头晕考虑你有脑供血不足,引起脑供血不足的主要原因是椎管狭窄造成的。
建议你做个颈椎CT、做个脑电图。平时注意休息,转动脖子要缓和不可剧烈转头,下蹲会要缓慢站立起来。
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