养精补肾禁忌

男性补肾阳精有很多方法，也有许多忌讳。首先，必须得戒烟戒酒，烟酒都会直接给精子造成损害，最终导致男性不育；其次，需要避免频繁热水浴，因为精子往往必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育；

然后，饮食上需要多补充锌硒，这些微量元素可以促进精子的活动，从而防止精子过早解体，进而有利于与卵子的结合