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右肩膀酸痛做什麽运动能改善

左边的肩膀经常会疼痛，这种疼痛是不规律的，一会儿十分难受，一会儿就好一点，听别人说做运动可以改善这种情况，右肩膀酸痛做什麽运动能改善？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况最好的方法是针灸，运动的效果并不太明显，运动治疗的方法可以是，手拿装满水的矿水瓶大幅度摇，手上举，手扶强向上爬，手向后弯曲，双手扶门框打抵留，局部拍打热敷．

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