跑步几分钟出现心跳加快头晕轻微喘不过气

胸闷气短与您平时不锻炼有关，不过主要还是体质的问题。头晕是胃虚，水气上泛造成的，心慌是水气凌心的表现，爱出汗是气虚，阳气不足。

指导意见这个不是贫血的缘故。建议您吃点苓桂术甘汤，温阳化气，健脾利水。您的病要坚持吃一段时间，少吃冷饮，平时可以多吃点大枣，生姜，冬瓜等。

保持心情舒畅。