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想要孩子不体质差，有哪些办法可以帮助？

我家孩子体质差的现象比较严重，动不动就生病，感冒，咳嗽，流鼻涕是经常有的事情，上周带孩子去爬山的，估计是吹了一点冷风，回家就生病了，也不知道哪些办法可以让孩子不体质差。想要孩子不体质差，有哪些办法可以帮助呢

提问时间：2020-05-13

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

你好，想要孩子不体质差，除了加强运动外，还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

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