你好，根据症状表现你这是属于中医肝郁气滞证，及时疏肝理气来治疗吧。可以服用柏子养心丸，针灸内关穴，檀中穴及期门穴，肝腧穴放血拔罐。
在饮食上注意少食油腻及辛辣的食物，多吃大枣及山药粥等，平时适当活动，保持心情舒畅，别熬夜，调理一段时间症状就会改善。
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