你好，根据你所描述的问题，一般情况下可以考虑服用归脾丸，复方阿胶浆进行调理治疗。平时注意饮食规律，不要食用生冷，油腻和辛辣刺激食物。
不要过度劳累及熬夜。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。
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