首页 > 权威问答 > 中治失眠多梦

问患者提问

中治失眠多梦

现在刚升职，工作压力比较大，总是晚上睡不着，尝试过喝牛奶都无法入睡，就睡晚上睡着了也会做噩梦，睡了比没睡更累，有什么好的方法可以治疗失眠多梦啊，如何治疗好失眠多梦症状啊，长久这样下去会严重吗？

提问时间：2020-02-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

工作压力大，失眠多梦是正常现象，建议别熬夜，遵照生物钟，晚上少喝茶，酒，多喝点热牛奶，热水泡泡脚，11点之前睡，不行就吃点舒乐安定吧。
以上是对“中治失眠多梦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号