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患者提问

工作压力太到感觉自己崩溃了

感觉自己好想回到学校去.什么都不想要,男朋友一直安慰我可是我什么都听不进去.只想一个人.想什么都不要 一个人就好了.和他提出分手.却他一直安慰我.帮我找减轻压力的方法 工作压力
提问时间:2020-02-29
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    心理分析:您好,根据您的描述,您能说说具体是什么让您感到这么大的压力么?是感觉完成不了工作任务还是因为人际关系?

    心理指导:那你可以通过运动的方式来缓解自己的压力,也可以用一些会让自己感觉放松的方式来过个周末。初入职场是会感觉比较难的,这是很正常的,因为在学校更多的是个人努力取得好成绩,而工作上更强调合作。

    学校里对您知识的检验只是考试,而在工作中对个人的实际处理问题的能力要求更高,所以您不适应也是正常的。通过心理咨询,我相信您的问题是可以得到解决的。

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