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每天健身后吃三个鸡蛋白有用吗

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，你的情况是要看你这一小时的健身强度如何了,如何强度很大的话,蛋白质基本全被吸收了,健身完之后要注意喝一些补充能量的食品或饮料,这样健身效果更加

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