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燕麦有预防贫血的功能吗

我经常用燕麦煮杂粮粥吃，燕麦有预防贫血的作用吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

燕麦有预防贫血的作用。燕麦中含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、预防贫血的功效，是补钙佳品，尤其适合于中老年人经常食用。

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