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晚上睡眠不好，吃枣仁能注睡眠吗

你好，晚上睡眠不好，吃枣仁能注睡眠吗？吃枣仁怎么吃法

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

酸枣仁确实有调神安眠的功效，主要的作用是养肝，宁心，安神，敛汗。就是炒制后泡水代茶饮，但是对于有实火或者腹泻脾虚的人则不适合久喝，可以配合合欢花一起治疗失眠

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