偶尔的这样的话，平时可以通过热敷、按摩缓解疼痛。平时晚上睡觉的时候盖好被子，防止风吹着凉加重不适。经常性的站着或者坐着工作的话，也可能导致血液流通不畅造成不适。
经常性的或者腿部得不到休息的话，也可能造成劳损产生不适。平时注意保暖，适当的活动。
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