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问患者提问

一直低头看书，脖子痛怎么办？

今年报考了cpa，复习强度有些大，不管是白天还是晚上都一直低头看书，持续了2个月了，现在感觉到脖子很痛，但是睡过一觉会好些，第二天又继续，没办法不看书，想要咨询下一直低头看书，脖子痛怎么办？

提问时间：2020-04-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

这种情况可能是由于您经常不正确的姿势造成颈椎的问题。所以建议你还是去医院检查一下颈椎。并且平时看书的姿势多注意一下，不要经常低头。
看累的时候可以多做做脖子的活动。建议您平时看书的力度可以减轻一些。饮食上也要多注意，可以多吃一些对骨头好的食物。

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