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怎样可以锻炼出腹肌，除了仰卧起坐

觉着做仰卧起坐对脊柱有影响，有什么其他方式吗，有哑铃和杠铃想得到的帮助：请问怎么办

提问时间：2020-03-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，仰卧起坐不会影响到脊柱，您可以采用建议您可以做一下平板支撑，转化拉圈，还可以练一下瑜伽里的动作以上是对“怎样可以锻炼出腹肌，除了仰卧起坐”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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