问题分析：你好，根据你所述情况，这只是一种平时的保健操作，足底有很多的穴位，通过刺激这些穴位可以起到强身健体的作用意见建议：建议，进行这种操作的时候要力度适中，也可以使用按摩器进行按摩，效果也是一样的。
谢谢
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