社交恐慌以认知行为治疗为首要选择方法，其中，暴露疗法或系统脱敏疗法是最常用且有效的方法，通过方法让减少对社交环境的焦虑、恐惧情绪。
如果经过一段较长时间的调整仍然无法得到很大的改善，必要时，可以选择药物治疗。
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