问题分析：您好，根据您所描述的情况，主要考虑是上火，上呼吸道感染导致的，注意多喝水，清淡饮食。指导建议：避免吃辛辣刺激性，上火的食物。
建议服用蓝芩口服液，阿莫西林，甘草片进行治疗，注意适当锻炼，保持充足的睡眠，不要熬夜。
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