平时不注意一日三餐的规律，暴饮暴食，吃一些辣的凉的食物，导致胃接受不了这些食物。也不排除消化道所产生的疾病。所以饮食要清淡，易消化的食物，以免加重胃肠道的负担，保持良好的生活习惯。
每天要有适当运动，保持身心健康，改掉坏习惯。
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