问题分析：根据你提供的情况，你的表现，考虑是慢性咽炎的情况，可能是因为你受凉，感冒，咽部刺激，过敏等情况造成的。
意见建议：建议你应该是避免咽部刺激，少说话，不吃刺激性，辛辣食物，避免受凉，感冒的情况，多喝水，清淡饮食，可以应用六神丸，牛黄消炎片治疗
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