您好,按照您的情况,您这应该是运动过度刺激疲劳来造成的局部不适的症状建议您去正规的医院检查治疗减少局部的刺激防止疲劳过度造成不适,可以拿热毛巾热敷局部促进炎症的慢慢吸收,这样有助与炎的症的慢慢消退建议您可以服用跌打丸来预防您这身体的不适症状刺激。
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