治疗阳痿的最好办法哪一种是最有效的啊

过有规律的，负责人的性生活，不宜过频，但也不能没有。2.适量运动：做到“五三七”五：每周至少运动5次；三：每次运动得30分钟以上；

七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。3.多饮水，每天最少喝7杯水（2000毫升），每天早晨起床即喝一杯水（70毫升）。

4.不喝酒，安排好一日三餐，做到平衡膳食。5.保持心情通畅，不久坐。6.平时不宜过劳，免着凉，调整好工作，生活节律，劳逸结合，避免过分劳累，要根据天气转变加减衣物。