刮痧的方向

你好医学认为，痧是皮肤或皮下毛细血管破裂，是一种自然溶血现象，易出现在经络不通畅，血液循环较差的部位，它不同于外伤淤血、肿胀。

相反，刮痧可使经络通畅，淤血肿胀吸收加快，疼痛减轻或消失，所以刮痧可以促进疾病的早日康复。所以你没有这类病理最好不要减肥用刮痧来减。

指导意见减腿部需从下到上，每天晚上睡觉在脚踝垫高。避免腿部水肿，推荐你搜一些关于腿部方面的瑜伽招式。