对增强免疫力的有益食物有哪些

动物肝脏：研究发现，动物肝富含多种有利于免疫力提高的营养物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。

抗病毒物：吃些蘑菇香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。维生素A：是增加免疫力的重要营养物质，比如奶制品、蛋类、豆类等。