您好，这种情况平时要注意休息，不能过于劳累。要注意保暖，不要着凉，平时注意不要长时间站立。指导建议：建议最好还是贴关节止疼膏，平时要注意多做热敷，口服布洛芬胶囊进行治疗，也可以配合理疗针灸按摩进行治疗，缓解症状。
这种情况只能是保守治疗比较好
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