我有植物神经紊乱心脏官能症饭后心跳重和快不知道我的

问题分析：植物神经紊乱是一种内脏功能失调的综合征包括循环系统功能、消化系统功能或性功能失调的症状多由心理社会因素诱发人体部分生理功能暂时性失调神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合征常见头痛头昏、失眠、记忆力减退以及心血管、胃肠神经系统功能失调的症状患者自觉症状繁多、精神负担重十分烦恼到处检查求治是医疗费用高消费者且因长期不愈而致情绪紧张、焦虑、免疫功能下降常可并发其他疾病意见建议：改善环境减少刺激：改善生活和工作环境减少紧张刺激要避免长期紧张而繁重的工作注意劳逸结合有张有弛必要时可减轻学习或工作量.待疾病缓解后再恢复原来的学习和工作学会放松自己放松身心：当你感到疲乏和心烦时暂时放下工作给自己一个喘息的机会.按摩肌肉：大部分人在处于压力时会发生某部位肌肉紧绷的现象缓解肌肉紧绷的方法之—是找出受害的肌肉—通常是颈背肌肉及上半部背肌然后用手掌按压它们