你好,可以适量吃一些。因为鱼、虾、螃蟹、蛋、奶中含有丰富的维生素D,并能促进钙质吸收,螃蟹和虾有一定的药用价值,它具有活血化瘀、消肿止痛、强筋健骨的功效,民间常用于治疗跌打损伤、活血化瘀、筋骨破碎等疾病。
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