您好，根据您以上的症状描述，两肩胛怕冷，加穿衣服也一样，考虑主要是由于机体阳虚，不能够温煦机体而致的。指导意见您好，建议您服用温阳散寒的药物，如金匮肾气丸，或者是右归丸。
平时宜多食用温热性质的食物，如牛羊肉；生姜，花椒等调味品。注意保暖。祝您早日康复。
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