170cm较标准的情况下身高减去105得到65KG是比较好的。男生是不要太瘦的。平时多运动配合优质蛋白如牛奶鸡蛋瘦肉等的补充对增肌增重比较有利的。
适当的锻炼肌肉为好的。不要着急。现在长得比较快的确相对体重是会偏轻一些的。
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