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便秘怎么治疗效最好

我最近老是感觉排便困难，一定又是便秘的问题，我想知道这个要怎么治疗效最好呢？

提问时间：2020-05-14

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

一般是与饮食结构不合理或者生活习惯不良有关的，平时应该注意清淡饮食，避免辛辣刺激食物，注意多喝水，远离烟酒等刺激性食物，一定要适当的锻炼身体，平常要多吃水果，蔬菜，杂粮的富含纤维素的食物。

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