血常规，血红蛋白56

根据你的描述。由于月经量过多，引起的血红蛋白，偏低。就是有点贫血。根据你现在血红蛋白的含量，我建议你最好还是输血比较好。

像这种情况，建议你平时可以吃点硫酸亚铁叶酸片。饮食上注意多吃，红枣核桃，枸杞子这些。一定要加强营养。尽量别吃辛辣刺激的食物。

赶快去医院输血，不然贫血会导致好多疾病的。