首页 > 权威问答 > 每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗

问患者提问

每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗

每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗曾经治疗情况和效果:每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗想得到怎样的帮助:每天都晚上12点睡早上7点起对身体好吗

提问时间：2020-09-07

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，七个小时是可以的。,规律的作息对身体是有好处的。不过您17岁，仍处于生长阶段，充足的睡眠会更加有利于生长。
因此若可以早一点睡就更好了。11点以前睡比较好。希望可以帮到您。

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号