我想请问大豆卵磷脂胶囊跟深海鱼油具体做用是什么，还

健康指导：你好，大豆卵磷脂，属于类雌激素类物质，可以延缓衰老，还有一定的降脂功效，可以降低体内低密脂蛋白，补充人体雌激素，一般女人都比较容易喜欢补充这类物质，但不可以过度补充，尤其对于绝经以后的妇女，深海鱼油，含多种人体必需不饱和脂肪酸，含丰富维生素a，维生素d，可以促进钙质吸收，也有一定的降脂作用，一般深海鱼当中都含有这种物质，如果不是身体特殊需要，都没必要额外补充这些保健产品；

可以从食物中获得