你好，你的症状有点心脾两虚，脾肾阳虚的症状。指导意见建议服用中成药归脾丸调理，具有补益心脾的作用，再配合服用中成药金匮肾气丸，要服用一段时间才行，具有补益肾阳的作用。
平时多吃黄芪当归炖排骨，具有补益气血的食疗作用，注意休息，不要劳累和熬夜。不要吃生冷的食物。
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