通气排气可以按摩一些穴位,比较常见的是神阙和足三里。
一、神阙穴在腹部就是肚脐,可以顺时针按摩由浅到深,以那温热为主,这样可以有利于胃肠蠕动进行排气。
二、可以按摩足三里。足三里的位于小腿处在犊鼻下三寸,可以由浅入深的进行按摩,以酸胀为准,算为得气,这种情况下也可使胃肠蠕动加快,促进排气。按摩最好是在傍晚进行,同时可以适当的应用温热的方法,比如按摩后可以垫上干毛巾的热水袋,这样都有助于排气。
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