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十三岁女生想长高该怎么做好

跟朋友们比较真的很矮，真的很自卑，想要长高点，所以想问问女生想长高该怎么做好呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

孩子如果想要长高的话，那么一定要养成良好的生活习惯，要少吃一些垃圾食品，而且不利于个子的长高，同时在饮食方面一定要多吃新鲜的蔬菜水果，不要挑食，在锻炼方面，一定要坚持的进行一些体育锻炼，但是身高和遗传也有一定的因素。

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