问题分析：酸奶的主要成分是蛋白质，乳糖，以及乳酸杆菌，所含的热量并不是太高。所以想减肥的还是可以经常吃的。意见建议：经常吃没问题，只要不是太过量，就不会引起身体发胖。
也能够美容养颜，对动脉硬化及高血压患者也很有好处。
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