孩子四岁晚上总是睡不着觉怎么办

引起孩子晚上睡不着觉的原因有很多，如果白天玩得过于兴奋，那么晚上就会很不容易入睡。同时如果孩子临睡觉之前没吃饱也是会睡不好的。

主要还是考虑宝宝缺钙所导致的睡眠不稳，这个时候就要需要适当的补充钙剂，可以到医院检查一下微量元素以后，适当的补充钙和锌。

同学不要让孩子临睡觉之前玩得过于兴奋。给孩子养成良好的睡眠习惯。