高血压钠盐摄入量范围

高血压钠盐摄入量是每天控制在5到6克左右，不要过多，烹调用盐，各种调味品和腌制品中含有盐分较多，因此要减少烹调用盐，少放调味品。

盐摄入量过多之后会加重心脏的负担，同时对于血压的控制，血压波动过大都有一定的影响，要少吃腌制的食品，除此之外要坚持锻炼身体，养成良好的生活习惯，少吃动物的内脏肥肉的。