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哺乳期吃辣的了怎么办

我刚生完宝宝一个月，现在是在哺乳期间，因为身体恢复的不错，这几天很想要改善一下口味，昨天晚上就出去外面吃饭了，然后我还吃了辛辣的食物，事后总是觉得心里很不安，担心奶水会有问题，哺乳期吃辣的了怎么办？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

顾金萍主治医师

三甲上海市第一妇婴保健院产科

正常情况下哺乳期妇女是不能够食用辛辣刺激性的食物，若是不小心食用后没有出现身体不适的症状是不必担心的，但是建议最好不要再食用辛辣的食物，宝宝食用母乳后容易造成宝宝的消化疾病，引起腹泻，加重宝宝肠胃的负担，平时的饮食方面要多加注意，多喝水。

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