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早上中午正常吃饭晚上只吃水果能

早上中午正常吃饭晚上只吃水果能不能瘦

提问时间：2020-03-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

首先饮食要规律，营养要均衡，晚餐不吃不易减肥.可以少吃，清淡。建议晚餐要清淡些，可以在睡觉前3小时吃，加强锻炼。

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