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腿脚酸痛，像硬了样的

男性，平时很少运动，突然前天打羽毛球打四十多分钟又走路走了个把小时，睡了一天第二天发现腿像硬了样，已经两三天了症状还没缓解，请问严重么

提问时间：2020-03-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，这种情况是比较常见的，长时间不运动突然运动量这么大，乳酸合成增加，在体内蓄积就会引起腰酸背痛的症状指导意见建议您用手捶打酸痛的部位，强撑着自己出去走走，还有就是在今后注意身体的锻炼和运动的防护。
祝您身体健康

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