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白天眼困瞌睡，可晚上清醒，眼睛

白天眼困瞌睡，可晚上清醒，眼睛一点也不困。咋回事啊，有时早上刚起来就困了

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好！根据您所说的情况，白天眼困瞌睡，可晚上清醒，这可能导致了生活不规律，以致时间久了造成恶性循环。建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！建议您平时要注意休息，规律生活

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