病情分析：您好，这种症状主要是有心理问题的，对这种情况情况还是要从心理上调节，避免这样的情况发生，如果确实不能控制，可以适当用药物调理，比如舒必利等。
另外，如果非要吃可以吃易消化的食物，比如粥类食物，也容易吃饱，一段时间慢慢可以调节过来的。
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