一般午睡的话建议一个小时左右，你说的情况应该也是没有什么影响的。建议在怀孕期间做好产检，前36周每4周一次产检，36周后每周一次产检。
在怀孕期间注意营养，前3月补充叶酸，第4月开始补充钙、铁等身体所需要的微量元素等。
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