哪些水果含糖低？糖尿病人能吃的？

你好，糖尿病是需要低盐低脂低糖饮食，糖尿病人由于对糖的利用发生障碍，所以应该选择吃一些含糖量比较低、维生素和膳食纤维素比较高的水果，它们既能提供必需的维生素、膳食纤维素，又不致使血糖快速升高。

糖尿病患者是可以进食含糖低的水果的。糖尿病人应该选择血糖生成指数小于55的水果，比如青苹果、柚子、西红柿、香蕉、桔子等。

这其中以青苹果为最佳。吃水果的时间最好选择在餐前半小时或两餐之间，以餐前半小时更好，因为这个时间体内血糖水平比较低，病人在这个时间吃水果既能满足病人的需要，又不致引起血糖过高。