便秘怎么样治疗,便秘怎么。

你好，可用中药同米煮粥吃来预防便秘。

1.红薯粥将红薯半斤洗净连皮切成小块，与粳米2-3两，加水适量煮粥，待粥成时，加白糖适量再煮

二、三沸即可。

2.紫苏麻仁粥取紫苏子、麻子仁各10-15克，捣烂如泥，加水慢研，滤汁去渣，再用粳米2两煮为稀粥食用。老年或产后服用较为适宜。