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什么运动治疗肾虚

我最近一段时间老是感觉自己身体不舒服，老是想上厕所，然后做了个全身检查说是肾虚，我想问下什么运动治疗肾虚？

提问时间：2020-01-24

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

肾虚的治疗临床上可做仰卧起坐俯卧撑，慢跑，都有较好的缓解和治疗作用。肾虚在用锻炼的同时宜吃牛肉，羊肉，动物的肝脏等食物进行调理治疗。
再用药物治疗能的同时应戒烟戒酒，避免熬夜，注意休息。

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