转氨酶过高吃什么食物好

饮食上，清淡为主，容易消化的食物．酶没有高出3倍的话，可以吃些优质蛋白的食物，超过5倍的话，就不要吃那么多高蛋白的东西，以免加重肝脏负担． ①瘦牛肉、瘦猪肉、龟肉、鸡肉、兔肉、蛇、牛蛙、河鱼、海参、泥鳅、鲜贝、虾等富含优质蛋白的食物。

②绿叶蔬菜类、瓜果类、鲜豆类，海带、木耳，以及香菇、蘑菇、平菇、金针菇、猴头菇等菌菇类食物。③金橘子、苹果、鲜枣、枇杷、山楂、杏、李子、猕猴桃等。

④橄榄油、豆油、花生油、燕麦片、米仁、脱脂奶粉，以及富含维生素的食物或服用含维生素、微量元素的药品等。⑤多吃粗粮、杂粮等。